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        參與運動 逐夢未來 倡導健康生活理念

        發布時間:2019-06-03 15:03   點擊量:

        為落實全民健身國家戰略,倡導全民健身運動,推動全民健身和全民健康深度融合,增強校(院)廣大教職工身體素質,提升教職工幸福感、獲得感、集體榮譽感,近年來,校(院)在對教職工普及、推廣廣播體操活動中,積極組織教職工開展廣播體操比賽及工間健身操活動,充分展現了廣大教職工良好的精神風貌,調動了教職工、學員的工作學習熱情,受到了廣大教職工、學員的一致好評。近期,校(院)又派出2名教職工參加自治區體育局舉辦的廣播體操領操員培訓,進一步指導教職工細化廣播體操動作要領、規范動作要求,提高教職工做廣播體操的質量和水準。

         

         

        在我們的校園里,每天清晨伴隨著輕松、愉快的廣播體操音樂,大家一起聚集在辦公樓前認真的做起廣播體操,舉手、彎腰、轉身、跳躍,配合著節拍、整齊劃一的動作,充分展示了力量與美的完美結合。
         
           廣播體操對機體的主要關節、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、專一性的刺激,長期進行廣播體操鍛煉,可提高機體主要關節的靈敏性,促進骨骼發育,對改善運動系統、呼吸系統、心血管系統及神經傳導系統的功能具有重要的作用。第九套廣播體操充分考慮鍛煉時運動負荷的適宜性,動作從上肢到全身,由簡單到復雜,逐步提高,在結構和動作設計上,很好的突出了廣播體操的功能。

         

         

         

         

        5月29日下午,校(院)組織教職工、學員約120余人進行了第九套廣播體操的展示活動。伴著雄壯強勁、節律流暢、音動一致的音樂聲,口令清脆宏亮有力的指揮鍛煉者練習口號聲,大家一起在領操員的帶領下,精神飽滿、動作標準地做起了廣播體操,圓滿、順利地完成此次展示活動,并錄制形成了清晰、流暢的視頻資料。

            通過做廣播體操增強了廣大教職工、學員的身體素質和健身意識,營造了積極向上、健康文明的工作、學習、生活環境。讓廣播體操這一動作簡便易學、負荷適中的鍛煉方式不僅僅止步于一次比賽、一次展示,讓它成為我們振奮精神、凝聚力量的動力,用最佳的狀態積極投入到各項工作中去!